El objetivo más importante que tenemos en psicoterapia es aprender a reconocer los aspectos de nosotros mismos que permanecen desconocidos, fuera de nuestra conciencia. Aspectos que incluyen necesidades, deseos, miedos y situaciones traumáticas. Si bien las personas, a pesar de este desconocimiento, desarrollan una manera de llevar adelante sus vidas, en un momento dado, esta posibilidad de regulación se quiebra y aparecen síntomas que traen sufrimiento y angustia.
La propuesta es trabajar en un ambiente íntimo y confiable, sin juicios de valor para poder explorar, desafiar y entender aquellos mecanismos que durante mucho tiempo ayudaron a vivir, o a sobrevivir quizá.
La meta es transformar ese padecimiento y transitar la vida de una manera más saludable y plena.
LO QUE PODEMOS HACER POR NOSOTROS MISMOS SI TENEMOS AYUDA .
Con la experiencia y la solvencia profesional y el compromiso propio, estas son algunas de las cosas que se pueden desarrollar en el proceso terapéutico:
La capacidad de amar a otros.
La capacidad de experimentar placer.
La posibilidad de deshacer síntomas dolorosos.
La posibilidad de desarrollar un sentido de dignidad propia: autoestima.
La habilidad de trabajar y o ser creativo.
La habilidad de reconocer y manejar sentimientos.